क्या चिप्स खाने से किडनी पथरी होने का खतरा !

चिप्स, जो आजकल हमारे भोजन का अनिवार्य हिस्सा बन चुके हैं, अब न केवल वजन बढ़ाने का कारण बन रहे हैं, बल्कि वे यदि अधिकतम मात्रा में खाए जाएं, तो पथरी के जन्म का भी कारण बन सकते हैं। चिप्स में पाए जाने वाले ऊर्जा, नमक और अन्य तत्व जिन्हें अधिकतम मात्रा में लेने से पथरी का खतरा बढ़ जाता है।

आधुनिक जीवनशैली का हिस्सा बन चुके चिप्स के सेवन की अधिकता न केवल वजन बढ़ाने का कारण बन रही है, बल्कि यह अब पथरी जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का भी मुख्य कारण बन रही है। इससे पहले तकनीकी साक्षरता विशेषज्ञा डॉ. राजीव मेहता ने बताया, “यह अध्ययन चिप्स के सेवन के साथ जुड़े स्वास्थ्य समस्याओं पर प्रकाश डालने में मदद कर सकता है। सोडियम और ऑक्सलेट्स के अत्यधिक सेवन की वजह से किडनी पथरी बनने की संभावना बढ़ सकती है।”

1. ऊर्जा की अधिकता:
   चिप्स में प्राकृतिक तौर पर अधिक मात्रा में ऊर्जा मौजूद होती है, जो अत्यधिक खाने पर आपके शरीर को अतिरिक्त कैल्शियम सप्लाइ कर सकती है। यह अतिरिक्त कैल्शियम आपके मूत्र में विषैले तत्वों के रूप में विकसित हो सकता है, जो पथरी के रूप में निकल सकते हैं।
2. नमक का अधिक सेवन:
   अधिक मात्रा में नमक भी पथरी के उत्पादन में बढ़ोतरी कर सकता है। नमक के अधिक सेवन से शरीर में कैल्शियम के अधिकतम उत्सर्जन की प्रेरणा होती है, जो पथरी के उत्पादन में मदद कर सकती है।
3. ऑक्सलेट्स का सेवन:
   कुछ चिप्स में ऑक्सलेट्स भी होते हैं, जो पथरी के बनने का मुख्य कारण हो सकते हैं। ऑक्सलेट्स के अधिक सेवन से वे मूत्र में जमा हो सकते हैं और अवसादी तत्वों के साथ मिलकर पथरी के रूप में उत्पन्न हो सकते हैं।

निवेदन:
इस अधिकतम खाने की आदत को नियंत्रित करना, संतुलित आहार और पर्याप्त पानी पीना खतरनाक पथरी के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है। यदि आपको पथरी के लक्षण नजर आते हैं, तो कृपया चिकित्सक से संपर्क करें और समय रहते उपचार करवाएं।

समापन:
चिप्स का अधिक सेवन करने के कारण होने वाली पथरी की खतरे को ध्यान में रखते हुए, एक स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली अपनाना आवश्यक है। अतः, यह जरूरी है कि हम सभी अपने आहार में चिप्स के सेवन की मात्रा को संयंत्रित रखें और अन्य स्वस्थ विकल्पों को पसंद करें।