योग सप्ताह के चौथे दिन पुलिस लाइन में कराया गया योग

बदलता स्वरूप गोण्डा। योग सप्ताह के अंतर्गत आयोजित योग शिविर के चौथे दिन पुलिस लाइन गोंडा में पुलिस अधीक्षक विनीत जयसवाल के निर्देशन में योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी द्वारा पुलिस के समस्त अधिकारियों व कर्मचारियों को योग प्रोटोकॉल का अभ्यास करवाया गया।
योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी द्वारा समस्त योग साधकों को 21जून के काॅमन योगा प्रोटोकाल का अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभ को बताया गया। इसमें ताड़ासन,भुजंगासन,पर्वतासन,कोणासन, त्रिकोणासन,सूक्ष्म व्यायाम के साथ साथ अन्य योगात्मक क्रियाओं का अभ्यास करवाया गया। साथ ही साथ भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम आदि का अभ्यास करवाया गया। योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने कहा कि नियमित योग करने से शरीर निरोग रहता है, मन और आचरण भी शुद्ध रहता है, योग भारतीय सांस्कृतिक विरासत है, जिसका लाभ पूरी दुनिया उठा रही है, हमारी बदलती जीवनशैली को संतुलित रखने में योग की भूमिका महत्वपूर्ण है। इसी क्रम में अपर पुलिस अधीक्षक मनोज रावत ने कहा योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन को बढ़ाता है। यह दिमाग को हमेशा शांत रखता है।
कार्यक्रम में आर.आई. राकेश सिंह, राम जी यादव, ज्ञान प्रकाश सिंह, जीत बहादुर सिंह, मनिंद्र नाथ गुप्ता, आशीष गुप्ता, नमन आदि योग साधक मौजूद रहे।