विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर हुआ आयोजन

बदलता स्वरूप लखनऊ। पूर्वोत्तर रेलवे लखनऊ मण्डल में आज ‘‘विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस’’ के अवसर पर ऐशबाग स्थित, रेलवे पॉली क्लीनिक में अपर मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डा0 दीक्षा चौधरी की अध्यक्षता में एक स्वास्थ्य संगोष्ठी का आयोजन किया गया। इस अवसर पर अपर मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डा0 दीक्षा चौधरी ने बताया कि संगोष्ठी का उद्देश्य लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर जागरूक करना तथा मानसिक बीमारियों के बारे में जानकारी प्रदान करना है। अपर मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डा0 संजय तिवारी ने इस रोग के सम्बन्ध में विस्तार से बताया कि किसी भी व्यक्ति में स्ट्रेस या तनाव की स्थिति एक प्रकार की मानसिक बीमारी होती है। युवा हो या बुजुर्ग, सभी उम्र के लोगों में इस बीमारी के लक्षण पाये जा रहे है।

शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य एक दूसरे पर निर्भर होते हैं, अगर आप स्ट्रेस-एग्जाइटी जैसी मानसिक समस्याओं के शिकार हैं, तो इसका सीधा असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है। सभी को शारीरिक स्वास्थ्य की ही तरह से मानसिक सेहत का ख्याल रखना भी अति आवश्यक है। प्रत्येक व्यक्ति को खान-पान पर विशेष ध्यान रखना चाहिए। तनाव को कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम व 30 से 45 मिनट की जॉगिंग, योग एवं ध्यान क्रिया बहुत लाभप्रद है। इस अवसर पर रेल कर्मी, उनके परिवारजन, पैरा मेडिकल स्टाफ मौजूद थे।